【保健】睡不著覺數數兒能管用?

“你睡不著就數數”幾乎成了每個人都聽過的民間偏方。數數到底管不管用?醫生說了,管用,前提是得會數。當您很焦慮、很緊張的時候,可以用以下9個方法來放松,它們能夠幫助您慢慢地進入睡眠的狀態。睡眠是一件自然而...

發布時間:2021-11-15

【保健】睡覺流口水睡得香?可能還暗示了這些疾病

你睡覺流口水嗎?有沒有一覺醒來,竟然發現枕頭濕漉漉的?這難道是夢見吃了什么好吃的或是睡得太沉太香了?還真不是,通常正常人很少流口水,如果成年人出現睡覺流口水,很有可能與以下幾種原因有關。

發布時間:2021-11-09

【保健】這些腦卒中信號是大腦最后的呼救

10月29日是世界卒中日,提醒大家“警惕卒中癥狀,盡早識別救治”。越早發現腦卒中的征兆,并獲得醫療救治,就越能節省寶貴的時間,拯救生命。腦卒中也就是我們俗稱的中風,如今,它已成為全球致殘的主要原因,也是死...

發布時間:2021-11-04

【養生】堅果雖好 還得警惕滋生霉菌!

堅果是指具有堅硬外殼的木本類植物的籽粒,包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、開心果、香榧、夏威夷果、松子等。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸等,是深受消費者喜愛的一類食品。但堅果在潮濕環境下,易吸收空氣...

發布時間:2021-11-01

【保健】心血管患者如何安全過冬?

秋冬季節,我們在預防流感的同時,還要留意心臟健康。因為,當天氣寒冷時,人體內的血管會收縮,引起血壓不穩定,加重心臟運作負擔,尤其是抵抗力較弱者更容易受到傷害。而且,秋冬季節,心血管病發病率也會明顯增高...

發布時間:2021-10-25

【常識】新研究證實新冠有流感樣季節性特點

關于新冠病毒的一個關鍵問題是,它是否會成為像流感一樣的季節性病毒,或者它是否會在一年中任何時候都可以同等傳播?這對采取干預措施具有重要意義。由西班牙巴塞羅那全球健康研究所領導的一項新研究提供了強有力的...

發布時間:2021-10-22

【養生】后背怕冷怎么辦?提振陽氣是關鍵!

?生活中,無論是上班族還是居家老人,由于背部、頸肩怕冷,經常會披一件披肩保暖。事實上,在衣著適度或環境溫度適宜的情況,身體不應該有怕冷的情況出現,特別是后背怕冷的情況。如果有,可能是陽氣不足所致。

發布時間:2021-10-20

【保健】骨質疏松重在早篩查早預防

上了年紀的人,最怕什么?跌倒。在中國,跌倒是65歲以上人群因非故意傷害死亡的首要原因,而跌倒與老年人的骨密度下降、骨量降低有密切關系。但您知道嗎?骨質疏松不是自然現象,而是一種可防可治的疾病。每年的10月...

發布時間:2021-10-19

【保健】世界血栓日:注意!血栓最易“栓”住這些人

?10月13日是“世界血栓日”。如今,各種血栓栓塞性疾病發病率居高不下,且有逐漸年輕化的趨勢。血栓究竟是什么?它是如何影響我們健康呢?又該如何預防血栓呢?

發布時間:2021-10-13

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